O Pilates consiste em uma atividade completa que exige  controle, concentração, postura e respiração. A combinação dessas práticas, sob a orientação de um fisioterapeuta, garantem maior resistência óssea e muscular.

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Se você está em busca de qualidade de vida, diminuição do stress e alívio de dores musculares, a atividade que você procura é o Pilates. Além de aumentar a sua resistência física e mental, inúmeros benefícios ele traz a sua saúde.

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O Pilates é indicado para todas as idades e todas as pessoas que desejam sair do sedentarismo, melhorar seu tônus muscular, auxílio no tratamento das doenças reumáticas, melhora do equilíbrio e postura, com exercícios personalizados e acompanhados por um profissional especializado.